Race-Report zum 31. Internationales Airport Race: Eine Chip-Panne kostete mich die persönliche Bestzeit.
25. Internationaler Alsterlauf 2014
Race-Report zum 25. Internationaler Alsterlauf.
15. hella Laufcup Hamburg 2014
Drei Läufe im wunderschönen Hamburg über 10, 16 und 21 Kilometer stehen in den nächsten Wochen auf dem Programm.
Auf neuen Pfaden…
Mountainbiken in den Harburger Bergen. Eine willkommene Abwechselung vom Laufen.
17. Marburger Nachtmarathon 2014
Race-Report zum 18. Marburger Nachtmarathon: Ich habe meinen ersten Marathon gefinisht!!!
Checklist für den ersten Marathon
Mein erster Marathon steht auf dem Programm. Ohne spezielle Vorbereitung und ohne synthetische Powergels werde ich am Freitag in Huaraches an den Start gehen. Habe ich mir das auch gut überlegt?
Im Test: Luna Sandals Mono
Der Luna Mono wird vom Hersteller als Allround-Sandale beworben, offenbart im Langzeittest aber gravierende Mängel.
Vorbereitung auf den ersten Marathon
Noch drei Wochen bis zu meinem ersten Marathon und mein bisher längster Trainingslauf hat mir doch ganz schön zugesetzt.
Durchschlagender Erfolg: Die 30-20-10-Methode im Test
Dieses Intervalltraining macht richtig fit!
Nike+ Update: Chance vertan!
Nike hat seiner Running App ein Update spendiert, die Probleme bleiben aber die Gleichen.